DIARIO DE UNA HORMIGA

 

DIARIO DE UNA HORMIGA

Hoy es 18 de marzo 2026

Me despierto pensando en otros buenos hábitos para mejorar mi vida.. Ellos son el ejercicio y el deporte, para mantener una buena salud. Es que en la constancia de los buenos hábitos se esconde una verdad sencilla: la salud no es un destino, sino un camino que debo recorrer a diario. Mi cuerpo es un misterio que se revela solo cuando se mueve. Permanece dormido en la quietud, pero despierta en cuanto lo invito a recorrer mis propios límites. El ejercicio no es una obligación impuesta por el mundo, sino un pacto con la vida: un acuerdo para mantener encendida la chispa que me sostiene. Porque mi cuerpo, cuando se mueve, recuerda su origen; y cuando se fortalece, también fortalece mi espíritu. Hacer ejercicio o practicar un deporte no es un acto físico: es filosofía en movimiento. Cada repetición es una idea que se afianza, cada esfuerzo es una pregunta que me hago sin palabras, cada avance es una respuesta que solo mi cuerpo sabe dar. Y si es la práctica de un deporte, es una reflexión hecha de sudor y constancia, una meditación que no necesita silencio, porque se piensa con los músculos, con la respiración, con la voluntad que se rehace cada día. Por lo tanto, hoy esta hormiga, que se siente deportiva y se ejercita con caminata diaria y bicicleta estática y los domingos con Tai chi, les dice que moverse es afirmar la vida. Es decirle al mundo: estoy aquí, y decírlo también a uno mismo, porque a veces lo olvidamos. Recordemos que el cuerpo sano no es un premio, es una consecuencia de escucharse. Quien se escucha aprende a cuidarse, y quien se cuida aprende a vivir con una vida más sana y más feliz. Y así, en el movimiento, el cuerpo se vuelve sabio. Y nosotros, al seguirlo, nos volvemos un poco más humanos. Quien cultiva su cuerpo cultiva también su mente. Quien se ejercita aprende a vivir con alegría y libertad, a reconocer sus límites y a celebrarlos, a descubrir que la disciplina es otra forma de alcanzar el éxito. De esta manera, en cada movimiento, el cuerpo se vuelve un templo vivo, el deporte y el ejercicio diario, una plegaria sin palabras que honra la maravilla de estar aquí. Existiendo. 

Felíz dia.