DIARIO DE UNA HORMIGA.
Hoy es 14 de agosto 2025.
Hoy
me levanté con ganas de salir a caminar temprano. Muchos días lo hago,
deportivamente. Todos los días, el mismo recorrido, las mismas casas,
los mismos árboles, los mismos deportistas. Aunque hoy salí con una
actitud diferente. Lo que veo todos los días, pasa a mi lado como
fantasmas. Pero un querido amigo me dijo: ¿ Por qué no escribes sobre
mindfulness?. Y es cierto. Vale la pena hablar sobre ese tema. Caminar
sin observar es dejar pasar cada instante sin llevarse algo. La atención
plena no es una técnica, es un regreso a lo más sencillo. Es mirar con
ojos nuevos, lo que ayer dejamos pasar. Es salir de casa sin equipaje,
para poder mirar una hoja temblar en el viento y caer al suelo desde la
copa del árbol. Es darte cuenta el ritmo ansioso de las nubes
recorriendo el cielo. Es detener tu paso para abrazar el tronco de un
árbol y poder sentir el susurro de su savia.Mirar la naturaleza con
otros ojos, porque ella no grita, no corre, no compite. Simplemente
está ahí. Sin comparaciones. Para que nosotros no la dejemos pasar,
sino que disfrutemos de esos regalos que nos brinda con su presencia.
Los de la realidad, los del instante que estás viviendo. Y que al
llegar a casa y cerrar los ojos, sepamos revivir, lo que en realidad
disfrutamos, al conceder nuestra atención plena, a lo que observamos a
nuestro paso. Seamos habitantes del paisaje , escuchemos su latido sin
interrumpirlo con pensamientos prestados. Vive el mundo hoy, porque tal
vez mañana ya no sea el mismo
Feliz día para toda mi querida familia y amigos.
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